Abteilung Turnen

Yoga für Erwachsene

Dienstag 11.30 bis 12.30 Nahid Weißbach  

Seit 13.08.2019 gibt es wieder eine YOGA-Stunde für Erwachsene.

YOGA wirkt direkt auf den Körper, macht ihn beweglicher, geschmeidiger und hilft ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln.

Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit der Atmung (Pranayama): Dehnung, Kräftigung, Konzentration, Entspannung und Meditation.

Die körperliche und geistige Wirkung des YOGA stabilisiert den Menschen, erhöht das allgemeine Wohlbefinden, lässt uns gelassener und ruhiger werden.

Das Gute an YOGA: Man kann jederzeit damit beginnen – unabhängig vom Alter und von der persönlichen Kondition.

Interesse geweckt? Dann einfach zur o. g. Zeit vorbeischauen und natürlich auch gleich mitmachen.

Nahid Weißbach

Stand 11/20

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