Abteilung Turnen

Qi Gong – Frauen und Männer

Mittwoch 08:30 bis 09.30 Nahid Weißbach  

Seit 10.09.2014 biete ich beim TV Bierstadt „Qi Gong“ an.

Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen sowie Meditationsübungen. Diese Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.

Qi Gong heißt auch „18 Figuren der Harmonie“.

Die chinesische Medizin geht davon aus, dass der Fluss des Qi, seine Qualitäten und seine Veränderungen für das Wohlbefinden oder das Auftreten von Krankheiten verantwortlich sind. Aus dieser Vorstellung wurden die Konzepte von Yin und Yang und den Fünf Wandlungsphasen entwickelt.

Qi Gong ist für alle Altersgruppen, ob Jung oder Alt, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, geeignet.

Nahid Weißbach

Qi Gong-Gruppe

Qi Gong-Gruppe

Stand 05/18

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